Yoga Kurse

Offene Kurse

Diese Kurse binden an keine festen Einstiegs – Zeiten. Mit dem Erwerb einer 10er Karte ist der Besuch aller angebotenen offenen Kurse möglich. Eine Anmeldung ist erforderlich und auch telefonisch möglich. Wir bitten um Überweisung bis 7 Tage vor Beginn des 1. Einstieg – Datums . Ab der 1. wahrgenommenen Kursstunde berechtigt die 10er Karte zu einer Teilnahme in einem Zeitraum von 4 Monaten.

Inhalte: Die zugrundeliegenden Übungseinheiten entstammen dem Hatha – Yoga. Durch Körperhaltungen (asanas), speziellen Atemübungen (pranayama), Entspannungstechniken und Meditation soll ein Gleichgewicht zwischen Körper – Geist – Seele hergestellt oder erhalten werden. Elemente aus dem Funktionellen Training und der Faszientherapie ergänzen die Körperarbeit. Außerdem werden diverse Tools verwendet, wie Faszienrolle oder Bälle, um gezielt Körperbereiche zu mobilisieren.

10er Karte für 10 x 90 Minuten – 119,00 Euro
Einzelne Stunde 14,00 Euro
Probestunde kostenfrei
20% Ermäßigung bei regelmäßiger Teilnahme

Montag, 20.00 – 21.30 Uhr, Thomas
Dienstag, 18.30 – 20.00 Uhr, Ganga
Mittwoch, 19.15 – 20.45 Uhr, Thomas
Sonntag, 10.30 – 12.00 Uhr, Ganga


Feste Kurse

Diese thematisch unterlegten Kurse haben feste Start und Endzeiten und sind auf 12 Teilnehmer/innen beschränkt. Neben den yogischen Methoden und Übungsprinzipien werden kleinere Vorträge zur Thematik sowie Gesprächs – und Reflexionszeiten angeboten. Die beständige Gruppe ermöglicht zudem einen intensiven Austausch der Kursteilnehmer/innen. Einzelstunden mit Ganga können bei Bedarf eine sinnvolle Ergänzung sein (siehe auch unter Yoga individuell).

Die Teilnahme erfordert eine schriftliche Anmeldung mindestens 14 Tage vor Kursbeginn, die von uns bestätigt wird. Nach Überweisung der Kursgebühr halten wir dann einen Kursplatz frei. Ein Kurs findet ab 3 Personen statt, sollte ein Kurs nicht zustande kommen, wird die entrichtete Kursgebür zurück überwiesen.

7 x 75 Minuten – ermäßigt 63,00 Euro

Kursteilnehmer/innen können während der gesamten Kursdauer eine zusätzliche 7er Karte für 69,00 Euro gültig für alle offenen Yogastunden erwerben.

Termine und Inhalte

 
Fortlaufender Kurs
Montag 18.00 Uhr – 19.15 Uhr, 7x 75 min.
Dieser Kurs bietet eine Möglichkeit den Yoga Übungsweg kennen zu lernen oder etwas langsamer und aufbauender zu üben, zum Beispiel in Zeiten der Rekonvaleszenz. Nach einem individuellen Einstieg können in einem Zeitraum von 9 Wochen 7 Kursstunden besucht werden. Eine kostenfreie Probestunde ist nach Absprache möglich.